ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ Когда вы едите здоровые и физические упражнения , все ваше тело поражается. В целом, здоровый образ жизни хорош для вас. ПОДСЧИТАЙТЕ СВОИ КАЛОРИИ Чтобы поддерживать свой вес, контролируйте потребление калорий. Начать с: Чтение этикетки для питания Просмотр размеров порций Мониторинг потребления жирных калорий ХОРОШО ПРОТИВ ПЛОХОГО: НЕ ВСЕ ЖИРЫ СОЗДАНЫ РАВНЫМИ Типы диетических жиров Общие […]
